２０１３．２．８（金）

皆さん、今、スカパーが2月11日まで無料で見れるのを知っていますか？

映画とかライブとかアニメとかスポーツとかが見放題です

この前の日曜日、ちょうど僕が見たいライブがＢＳスカパーで放送だったんです

Ｋ‐ｐｏｐアイドル『ＫＡＲＡ』の東京ドームライブです

無料放送の期間内に放送があるなんて、なんというナイスなタイミング

これはラッキーと思い、さっそく本当にちゃんと見れるか確認してみました

すると。。。

＜スカパー！お試しチャンネル＞

この表示は、2週間お試し体験サービスのお申し込みで消去されます。

お申し込みはお電話またはＷＥＢで。

という表示が画面の左下に出ています

映像自体はしっかり写ってるんですが、これは誰がどう見ても邪魔です…

なので、仕方なく2週間お試し体験に登録することに

手続きが若干面倒でしたが、なんとか表示は消えてくれました

それにしても、まんまとスカパーの策略にハマってしまいましたね

ちょっと悔しいです(笑)

でも、無事にＫＡＲＡのライブをテレビでゆっくり観ることができました

よかったよかった

せっかく2週間お試し体験に登録したので、スカパーを楽しんでます

たまに、海外のサッカーを見たり、アニメのドラゴンボールＺを見たりと

このまま加入してしまえば存分に楽しめるんでしょうけど、これ以上テレビで見たいものが増えてしまうと、僕はずっとテレビの前から離れられなくなってしまうので、、、

2週間のお試しだけで我慢したいと思います

といっても、スカパーに入っていない今でも、仕事以外の時はテレビの前からなかなか離れませんけどね(笑)

２０１３．２．５（火）

こんにちは

トモです

明日からは、とぉ〜っても寒くなるみたいですよ

しっかり防寒しましょうね

みなさんは、『丸源ラーメン』に行ったことはありますか？

そうですっ　イオンモールの横にある「肉そば」が有名なあの『丸源ラーメン』です

前に患者さんから美味しいよと聞いて、ぜひ行ってみたいと思っているのですが、何回行っても駐車場が満車で車が止められなく、入ることができません

この前の日曜日も、お昼の早い時間に行ったのですが、もう満車・・・

少し待てばいいのでしょうけど、どんどん車が入ってくるし、駐車場待ちするスペースもなく、いつも断念して帰ってきてしまいます

たまに入る新聞折込チラシの「餃子半額券」はずっと財布に入れているのですが、なかなか使うことができず、有効期限が切れていってしまいます

そんなにおいしいのかっという期待感だけが膨らむばかりです

いったことのある方、是非感想をお聞かせください

２０１３．２．１（金）

今週一週間は咳が止まらなくて、昨日からは声も出にくくなり、すごくハスキーな声になってしまっている院長の臼井です。。。身体は凄く元気です☆

さて皆さん、ドラマ見てますか？

僕はいっぱい見てますよ

でも、録画しているドラマもあるので、段々と溜まってきています

最近特におもしろいと思うドラマは、、、

『泣くな、はらちゃん』です

ストーリーはまずまずの内容ですが、なんといっても長瀬智也の演技が面白いんです

昔から俳優長瀬智也のことが好きだったんです

池袋ウエストゲートパーク・ハンドク・タイガー＆ドラゴン・歌姫・ムコ殿・うぬぼれ刑事…

など、全部好きなドラマです

演技がやっぱり上手いです

真剣なシーンもおとぼけのシーンも、なりきってる感がすごいですね

尊敬します

そして、このドラマの主人公である麻生久美子も好きな女優さんなんです

どこが好きか・・・？

そうですねぇ、、、正直に、顔ですね(笑)

僕のタイプです(笑)

あ、あと、声も好きです(笑)

毎週土曜日の９時からなので、とりあえず録画しておきます

それを日曜日にゆっくり見るのが最近の僕の幸せです

泣くな、はらちゃん

まだ見たことない人は是非今からでも見てみてくださいね

２０１３．１．３１(木）

早いもので、１月も最終日になってしまいました

１月は行く、２月は逃げる、３月は去る、、、あっという間に時が過ぎていってしまいそうですね

こんにちは

トモです

２月３日は節分

今年は日曜日ですね

節分といえば、「太巻きをその年の恵方を向いて、無言で丸かぶりする。」というあの日です

ここで、簡単に恵方巻きのルールをご説明いたしましょう

１．太巻きを一人につき１本準備する。

福を巻き込むことから巻き寿司。縁を切らないように包丁を入れずに丸ごと１本。七福人にあやかり７種類の具が入った太巻きが望ましい。

２．恵方を向く。

恵方とは、その年の歳徳神（としとくじん）の方角で、その年の最もよいとされる方角。

２０１３年は『南南東』

３．願い事をしながら、黙々と最後まで食べる。

しゃべると運が逃げてしまうので、食べ終わるまでは絶対に口をきいてはいけません。

いかがでしょうか？

家族揃って同じ方角を向き、黙々と太巻きを食べる光景はなかなかお茶目

真面目に最後まで成し遂げるのは結構大変ですよね

おしゃべり好きな私たちには、毎年早々と挫折しています

最近は太巻きも、海鮮巻きやサラダ巻き、焼肉太巻き、エビ天巻きなどなど、いろいろな巻き寿司を売っていますね

さらに、太巻き風にしたロールケーキ『恵方ロール』なんて魅力的なものまで売っています

手作りされる方もいるでしょうが、もちろん私は買います

何巻きを買おうかと今からちょとウキウキしている私です

２０１３．１．２８（月）

こんにちは

トモです

昨日の日曜日、桜井市で開催された

『宝くじスポーツフェア・はつらつママさんバレーボール』

にチームメイトと参加してきました

元オリンピック選手や日本代表選手　

河西昌枝さん・森田淳悟さん・江上由美さん・植田辰哉さん・藤田幸子さん・ﾖｰｺｾﾞｯﾀｰﾗﾝﾄﾞさん・吉原知子さん・多治見麻子さん・田中姿子さん・佐々木みきさん・落合真理さん・大山加奈さん

の計１２人の選手が来てくださっていました

午前中は、バレーボール教室

午後は、ゲームや地元桜井市のママさんチームとのフレンドリーマッチ

などがありました

私は、バレーボール教室に参加し、午後は見学しました

現役を退いている方ばかりでしたが、皆さんスラッっと綺麗で、動きも機敏で、当たり前ですがとっても上手でみとれてしまいました

バレー教室では、ウォーミングアップ・パス・サーブ・スパイク・レシーブをそれぞれの選手がポイントの解説と見本を見せてくれて、体験しながら教えてくださいました

ママさんと小学生を合わせると、２００人以上の人が参加していたので、あまりたくさんはボールには触れませんでしたが、ジュニアの子達が一生懸命に教えてもらっているのを見ているだけでもとても楽しかったです

始まる前は、２時間もあると思っていましたが、終わってみればあっという間で、基本をしっかりと教えてもらえたのでとっても勉強になりました

そして、午後からはドリームチームと地元ママさんとのフレンドリーマッチ

大山加奈さんのパワフルスパイクや、吉村知子さんのブロート、多治見麻子さんの時間差攻撃、植田辰哉さんのバックアタックなど見所満載でした

地元ママさんチームも１８０センチの選手の壁を打ち破ってスパイクを決めたり、高いブロックを利用してブロックアウトをとったり、サービスエースを決めたりと、とっても頑張っていました

そして、最後に選手のサイン入りボールやトレーニングウェアなどが当たる抽選会があったのですが、私はタオルが当たりました

宝くじスポーツフェアということで、宝くじのマスコットのクジラのク〜ちゃんタオルでした

とっても寒い日だったので、体育館での観戦は身体が心底冷えてしまいましたが、とっても充実した休日を過ごすことができました

『まずは基本が大切。基本練習をたくさんすること。』

当たり前のことのようで、なかなか実践できていないことを改めて教えてもらえました

また、モチベーションを上げてバレーボールに取り組みたいと思います

２０１３．１．２５（金）

こんにちは

トモです

今日は風がビュンビュンで寒い１日でしたね

ここ２日ほど、暖かかったから余計にこの寒さが身に染みます

風邪ひかないように、皆さん気をつけてくださいね

話は変わりますが、

１月から始まった新ドラマ『おトメさん』はみていますか？

黒木瞳主演のテレビ朝日系、木曜９時、１７日にスタートした新ドラマです

昨日は第２話だったんですが、これが恐ろしいのなんのって

毎回、背筋が凍ります

主婦の麻子（黒木瞳）が耐え続けた悪夢のような姑との同居生活から解放された２年後、今度は自分が姑・おトメさんとして一人息子の優太（郭智博）と嫁・李里香（相武紗季）と同居することに！

『完璧な嫁』として振舞う李里香に妙な企みを感じる麻子。

さらに、嫁の隠しごとが次々と発覚し、疑心暗鬼になるものの、夫（石田純一）は見方にもなってくれず、孤立無援になりながらも、家庭の平和を取り戻すために凶悪な嫁と対決し、家庭と自分自身を再生させていく姿をコミカル、かつサスペンス風に描く新感覚の嫁姑ドラマ。

何やら怪しげな過去と素性が見え隠れする嫁との間に生まれる心理サスペンス。

一家が暮らす住宅街で起きた謎の失踪事件も相まって、高まるミステリー。

女同士の嫉妬心・敵対心がメラメラ

それに引き換え、頼りがない男性陣

これからの展開が楽しみです

ちょっと見てみたくなったでしょ

なんだか、今回は嫁姑バトルやら、ご近所トラブルやら、離婚ドラマやら、複数の男性を翻弄し破滅させていく女のドラマやら、女性にとっても男性にとっても、恐ろしい内容のドラマが多いような・・・

晩婚化が進む世の中で、さらに結婚や恋愛へ踏み出せなくなる若者が増えないといいのですが・・・

そんなことを言いながらも、ドラマの中のバトルを楽しんでいる私です

２０１３．１．２２（火）

この前のブログにも書きましたが、最近運動不足でした

なので、日曜日の朝、久しぶりにランニングをすることにしました

朝7時30分に起床

パパッと準備をし、８時に出発しました

今回のランニングコースは、橿原神宮まで行って、お参りをしてから帰ってくるというコースです

ランニング時間は約１時間を予定

走り初めはまだ身体が温まっていないので、ゆっくり走ります

思ったより寒くなく、風もほぼなかったので凄く走りやすかったですね

信号が赤で止まったときは、しっかりストレッチをします

ただぼーっと走っているだけではつまらないので、周りの景色を見たり、人間観察をしながら走りました

するとあっという間に橿原神宮に着いちゃいました

１００円玉だけポケットに入れておいたので、お賽銭をしてお参りしました

ふと時計を見ると出発から３５分経っています

『ちょっとゆっくりし過ぎた』

と、ちょっと焦り気味で橿原神宮をあとにしました。

帰りは少しだけペースを上げて走りました

そして家に到着

予定通りちょうど１時間で橿原神宮コースを回ることができました

朝から走ると、身体も気持ちもスッキリしますね

走ったあとの朝食も最高に美味しかったです

今週日曜の朝も、頑張って走りますよ〜

２０１３．１．２１（月）

こんにちは

トモです

１年でもっとも寒い時期、大寒真っ只中

寒いはずです

昨日は、待ちに待った（そんなに待ってないかな・・・笑）、年賀状お年玉当選番号の発表がありましたね

去年は確か、切手シートが３枚ほど当たったはず

１等は無理でも、１枚くらいは切手シート当たっていたらうれしいなぁ

・・・と思って密かに楽しみにしていた私

そして、今日の朝ウキウキしながら当選番号と頂いた年賀状の番号を見合わせていきました

違う・・・違う・・・・違う・・・・・違う・・・・・・

あれ

１枚もあたってなぁ〜い

７０枚近くあった年賀状ですが、今年は１枚も当たっていませんでした

残念・・・

まだ、当選番号を確認していない皆さん

是非とも確認を

もしかしたら、イイもの当たっているかもしれませんよぉ

そして、もし当たっていたら、年賀状の送り主さんにお礼を言いましょう

１等・・・・９５７５０３

４０型液晶テレビ、海外旅行・国内旅行、デジタル一眼カメラ、ノートパソコン＆デジタルカメラ＆インクジェットプリンター、快適家電セット　　　

５点の中から１点

２等・・・・１１１３１６　・　２９４６５１　・　３４６２４７

加湿空気清浄機、デジタルカメラ＆フォトフレーム、高級食材、日帰りお食事旅行、折りたたみ自転車

５点の中から１点

３等・・・・下４桁　５６３５

選べる地域の特産品・有名店食品・生活品

４等・・・・下２桁　２９　・　７０　

お年玉切手シート

２０１３．１．１８（金）

こんにちは

トモです

今日はとっても寒いですね

手袋をしていても手が凍りそうでした

先日、甥っ子と姪っ子とトランプをして遊びました

ジジぬき・七並べ・神経衰弱をしました

ジジ抜き、七並べは半分がカード運ですが、神経衰弱は記憶力勝負

小学校１年生と５歳児二人と私の４人での真剣勝負です

初めのうちは、いろいろなカードをたくさんめくって様子見

・・・のつもりが、全然どこに何があったか覚えられない私

いろんなカードをめくるつもりが、なぜか同じカードばかりめくってしまう私

そんな私とは対照的に、どんどんカードを揃えていく小学１年生

５歳児も負けていません

しっかり、どこに何があったか覚えて、ゲットしていきました

そして未だに０枚の私・・・

少しずつカードが減ってくると、私の記憶の容量にもようやくおさまってきて、連続ゲット

最終結果は、

１位　：　小学１年生１０組

２位　：　私８組

３位　：　５歳児６組

４位　：　マイペース５歳児２組

でした

なんとか８組取れましたが、追い上げも及ばず負けてしまいました

それにしても、記憶力のいい子供たち

とっても驚きました

だんだん進化している子供たちの脳

それに引き換え、ピークを超え下り坂の私の脳

小学１年生にもう追い越されてしまったようです

そういえば、お買いものに行っても肝心な買いたいものを忘れて必要ないものばっかり買って帰ってくることが最近多いような・・・

忘れないようにとメモをしていてもそのメモを持っていくのを忘れることもしばしば・・・

気をつけねばです

２０１３．１．９（水）

こんにちは

トモです

日曜日、久しぶりに熱が出ました

３８．５度・・・

熱ってしんどいですね

寒気はするし、頭痛はするし、喉は痛いし。。。。

幸い、日曜日だったので、１日中寝ていました

これまた幸い、前の日にたくさんカレーを作っていたので、先生にはカレーを食べてもらいました

そして、料理のできない先生ですが、病気の時だけはお粥を作ってくれます

お粥に梅干

こんなにカラダに優しいものがあるのかっと思うくらい美味しかったです

ありがとう

以前は、１日寝れば完全復活していた私ですが、今回はなんだかしばらくスッキリしない感じで・・・

『今年は、若さと元気を失わないようにっ』

・・・と前回のブログで公言したばっかりだったのですが、早速私ももう若くないな・・・と痛感させられました

健康第一

自分が元気でないと、皆さんに元気をお配りできません

気合を入れ直して、自分と家族の健康管理しっかりしていきたいと思います

今年の目標

『毎日、健康で元気に過ごすこと　私も先生も』

これに決まりです

２０１３.１．７（月）

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます

今日から仕事や学校が始まる人が多いと思います

休み明けで身体も頭も動きにくいかもしれませんが、元気を出して働きましょう

さて、話は変わりますが、お休みの間は何をしていましたか？

僕が話を聞いた人のほとんどは家でゆっくりしていたらしいです(笑)

という僕も、ほとんど家でゆっくり過ごしてしまいました

忘年会、新年会、実家への挨拶に行った以外はほぼ家でテレビを見ていましたね

これでもかっていうくらいお昼寝もしました

でもそれが幸せでした

ただ身体がなまってしまって…

おとついの土曜日の夜、急に友達からフットサルのお誘いがありまして。。。

急遽行くことにしたんですが、これが全然走れない(笑)

足が上がらないんですよね

運動不足を痛感いたしました

今年は僕、30歳になる年です

気持ちも身体も若く保つため、運動をしっかりしていこうと改めて思いました

こんな僕ですが、今年もよろしくお願いいたします

２０１３．１．４（金）

あけましておめでとうございます

うすい整骨院、本日より２０１３年スタートでございますぅ

本年も皆さんを元気な笑顔でお出迎えしたいと思います

どうぞよろしくお願いいたします

改めまして、こんにちは

トモです

長いようで短かったお休みが終わりました

特に遠出した訳でもなく、お互いの実家に挨拶に行き、ご飯をご馳走になって、ゆっくりとさせてもらったお正月休みでした

毎年我が家の初詣は、私の母の実家の近くの神社に行きます

そしてそこで、おみくじを引きます

おみくじの縁起の良い順番は、一般的に７段階に分かれていることが多いそうです

大吉　＞　中吉　＞　小吉　＞　吉　＞　末吉　＞　凶　＞　大凶

「陰陽道」に於いての考え方に大吉や大凶はその逆に転じやすいという説があり、

吉であっても気をつけること、凶であっても用心して誠実に事にあたれば必ずご加護があるということだそうですよ

私が引いたおみくじは、『吉』でした

ちょうど真ん中

良くもなく、悪くもなくといったところでしょうか

そしていつも迷うのが、引いたおみくじは、どうすればいいか・・・

寺社によって見解が異なるようですが、

吉凶にかかわらず記されている教訓を戒めるつもりで持ち歩き、後にお礼を込めて納めるものとする。

良いおみくじは持ち帰って後日境内に結びつけ、良くないおみくじは境内に結びつけ、凶をとどめて吉に転じるようにご加護をお願いする。

・・・という二つが主なようです

なぜ、おみくじを結びつけるかというと、

神様や仏様との縁を結ぶためという意味があり、必ずしもおみくじを引いた寺社でなくても良いそうですよ

必ず結びつけるものだと思っていた私は、毎年いちど読んだら内容も頭に入っていないままに結びつけていましたが、今回は持って帰ってきました

また、ゆっくりと読み返して自分の考えを戒めてから、結びつけたいと思います

年々新しい年を迎えることに、若い時のような盛り上がりもなくなりつつある私ですが、 若さと元気を失わないように今年１年、楽しく過ごしたいと思います

そして、皆様のお役にたてますよう、努力していきたいと思います

本年もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m

２０１２．１２．３０（日）

今年もあと1日と数時間です

うすい整骨院も大掃除やカルテの整理など、ほぼすべてのお仕事を終えました

今年もたくさんの患者さんが当院を頼りにしてくださいました

夫婦共々、ほんとうに嬉しく思いますありがとうございました

来年も全力を尽くして皆さんの身体のケアをしていきたいと思っています

どうぞよろしくお願いいたします

それでは皆さん、良いお年を

２０１２．１２．２６（水）

こんにちは

トモです

楽しい楽しいクリスマスが終わってしまいましたね

クリスマスツリーを片付けていると、なんだか少しさみしい気分になりました

いよいよ、年末だなぁとしみじみと感じます

お正月が近づくと、ざわめき立つのは子供達ではないでしょうか

なんてったってお年玉がもらえるんですから

お年玉で悩むのは、いくらあげたらいいのか・・・ということではないでしょうか。。。

たくさんあげたいのはヤマヤマですが、なかなか・・・

１回金額を上げてしまうと、次の年に値下げ・・・という訳には行かないですしね

ネットやテレビの情報を見てみると、

０歳から小学校入学まで　：　1,000円〜2,000円

小学校低学年　：　1,000円〜3,000円

小学校高学年　：　2,000円〜5,000円

中学生　：　5,000円

高校生　：　5,000円〜10,000円

大学生　：　10,000円

というのが相場だそうですよ

うちは、甥っ子姪っ子が７人います

まだ、小学生が１人で、あとは０歳〜５歳なので、金額的には多くないのですが、これからだんだん上がってくると思うと、恐ろしいです

まだまだ、人数増えるかもしれませんしねぇ

でもやっぱり、喜ぶ顔を見るとあげたくなりますよね

親族がたくさんいるのは嬉しいことですし

今年もポチ袋を握りしめて、親戚の集まりに行きたいと思います

２０１２．１２．２１（金）

今年も残すところあと10日ほどとなりましたね

やり残したことはないですか？

今年中にやるべきことは残さずやっておきましょう

さて、今年は何年かぶりに年末ジャンボ宝くじを買いました

まぁ、買ったといっても10枚だけなんですけどね

でも買わなきゃ当たらない

当たり前の話です

10万円でもいいから当たってほしいなぁ〜

できれば100万円がいいけどなぁ〜

２等の３０００万円当たったらどうしようかなぁ〜

想像をふくらませていると、段々と欲が出てくるもんですね(笑)

あれが欲しいこれが欲しい、あそこに行きたいここにも行きたい

人間とは欲望の塊です

しかし、僕はなぜか１等が当たる想像(妄想)だけはできないんですよね。。。

ちょっと現実離れしすぎだからでしょうか？

１等は４億円、前後賞合わせると６億円です(僕はバラで買ったので、１等が当たっても最高４億円です。)

想像できますか？

僕はダメです

なんだか当たる気がしませんね

そんな気持ちじゃ絶対に当たりませんね(笑)

「この宝くじは絶対に当たる」と思っている人の方が当たりそうですもんね

とにかく今は、12月31日がちょっとだけ楽しみです

みなさんも、当選発表が待ち遠しいのではないでしょうか

今年最後の運試しを存分に楽しみましょう

２０１２．１２．１８（火）

こんにちは

トモです

いよいよ、今年も残すところ２週間となってしまいました

忘年会やクリスマスパーティーなど、楽しいイベントが盛りだくさんの方もいらっしゃるでしょうね

いいなぁ

私は、今年も年賀状の準備と大掃除で大忙しです

去年に引き続き、今年も断捨離に励んでいます

去年の断捨離では、主に服や靴、帽子などの小物、カバンなどを仕分けして、リサイクルショップに売りに行きました

結構な品数とブランドのものも持って行きましたが、全部で１万円にもみたなかったように思います

今年は、去年に売れるものを持っていっていたので、ゴミになるものしか残っていませんでした

何かに使えるだろうと置いてあった綺麗目な何かの空き箱。。。

もったいなくて捨てられない紙袋。。。

スピーカーが使い物にならなくなったオーディオ。。。

また見たいと思って置いてあった雑誌。。。

おまけ好きの先生が衝動で集めたジュースや雑誌のおまけのオモチャ。。。

全部捨ててやりました

お部屋もココロもスッキリです

断捨離（だんしゃり）とは、、、

ヨガの「断行」　「斜行」　「離行」　という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを断つ、または捨てることで、モノへの執着から解放され、身軽で快適な人生を手に入れようという考え。

断＝入ってくる不要なものを断つ

捨＝家にずっとある不要なモノを捨てる

離＝モノへの執着から離れる

従来の「もったいない」　「まだ使える」　というモノを軸とした考え方ではなく、「このモノは私には相応しいか」と問いかけてみる・・・・・・つまり、主役は「モノ」ではなく「自分」。

「モノと自分との関係性」を軸に取捨選択していく技術のこと。

断捨離の時間軸は、いつも今。今持っているモノ、１つ１つに対して、今の自分にとって必要かどうかを問いかけて、取捨選択していく。

思い切ってモノを手放すことで、空気・時間・エネルギーにゆとりが出て、それが気持ちのゆとりにつながる。

引き算の法則で人生の停滞を取り除き、新陳代謝を促す。

さぁ、みなさんも断捨離しましょう 

２０１２．１２．１４（金）

１週間ブログの更新が滞ってしまいました

こんにちは

トモです

前の日曜日は、奈良マラソンがありましたねぇ

去年は寒い中、人生初のマラソンを走った先生でしたが、今年はおうちでこたつに入りぬくぬくとテレビ中継を見ていました

９時スタートだったのですが、８時半から中継がありました

ランナーさんたちは、とぉ〜っても寒い中、もうスタート準備で並んでいます

『スタートするまでのこの待ち時間が寒くて、体冷えるねんなぁ。』

『俺なんて、寒くてトイレ行きたくなったから、スタートしてすぐにトイレ行ったわ。』

・・・と　“マラソンあるある”　をつぶやいていました

そして、いよいよスタート

先頭がスタートしてから最後尾の方がスタートするまで、約１０分くらいかかっていました

『去年はこの辺からスタートしたわぁ。』

『ここら辺までは余裕やねんなぁ。ここからの坂は地獄やで。』

・・・などなど、誰か知り合いが走っているわけではないのですが、２時間の中継をたっぷり見ながら、じょう舌にお話してくれました

一発屋ランナーの先生ですが、二発目はあるでしょうか・・・

『奈良マラソンじゃなくて、大阪マラソンやったら走りたいな。』

・・・・とは言っていましたが・・・。。。

奮発して買ったランニングシューズが靴箱の中で、静かに出番を待っています

２０１２．１２．６（木）

あっという間に今年も残すところあと25日です

『早いですねぇ〜。』

↑

毎年言っている言葉です(笑)

そういえば、街はクリスマスのイルミネーションがいっぱいですね

テレビや雑誌でもあちこちのイルミネーションを紹介しています

でも我が家はクリスマスは外に出掛けません

人がいっぱいだし寒いし。。。

家でゆっくりテレビを見ながらピザとチキンを食べるのが我が家の定番です

もちろんデザートはケーキとシャンメリー

(僕はお酒が飲めないので、シャンパンじゃなくてシャンメリーです(笑))

今年ももちろん定番のクリスマスを過ごしたいと思います

クリスマスが終われば大晦日

我が家の大晦日は、、、

もちろん家でテレビを見ながら年越しそばを食べます

大晦日はテレビを見るのに忙しいですからね

ボクシングに歌番組にお笑いに

チャンネルを変えまくって、嫁さんに怒られるのは毎年のことです(苦笑)

若かった頃はクリスマスもイルミネーションを見に行ったりしてました

若かった頃は大晦日が明けてすぐに初詣に行ったりもしました

でも今はそんな元気ありません

というか、家でゆっくりの方が好きになりました

若さが足りなくなってきたんですね(笑)

若い子にとってはすごくワクワクする日々が続くんでしょうね

羨ましいです(笑)

あの頃に戻りたい。。。

そう思う今日このごろです。。。

２０１２．１２．４（金）

ついに１２月になりました

今年も残すところ、１ヶ月

気ぜわしい時期になりますが、事故や怪我、風邪などには十分に気をつけてくださいね

こんにちは

トモです

１１月末頃から、ノロウイルスの感染が広がっているようです

こんなときこそ、今一度、ノロウイルスについてお勉強しておきましょう

ノロウイルスの特徴

• ノロウイルスとロタウイルスはともに下痢、嘔吐を主徴とする胃腸炎をおこしますが、ノロウイルスはロタウイルスに比べ、幅広い年齢層に罹患する傾向があります。
• 秋から年末にかけてはノロウイルスが、1月から4月にかけてはロタウイルスが主に流行します。
• ノロウイルスは、カキ等の二枚貝の生食による食中毒がよく知られていますが、 わずかなウイルスが口の中に入るだけでも感染する為、ヒトからヒトへの感染力も非常に強いウイルスです。
• 乳児期から成人まで幅広く感染します。嘔気、嘔吐、下痢が主症状で、一般に症状は軽症です。ただし、老人や免疫力の低下した乳児では重症化して死亡することもあります。
• 保育所、幼稚園、小学校などの小児や、病院、老人ホーム、福祉施設などの成人でも集団発生がみられることがあり、注意が必要です。

感染経路

• ノロウイルスの感染はほとんどが経口感染（口から体内に入り感染）であり、次のような経路があると考えられています。

ウイルスに汚染された貝類を、生あるいは十分に加熱しないで食べた場合 調理台や調理器具がウイルスに汚染されていたり、ウイルスに感染した人が食品を取り扱うことにより、二次的に汚染された食品を食べた場合 感染者を看病したり、患者の吐物、便などから直接感染するヒト‐ヒト間の感染

症状

• 潜伏期間（感染から発症までの時間）は24から48時間で、主症状は吐き気、嘔吐、下痢、腹痛で、発熱は軽度です。
• 通常、これらの症状が１から２日続いた後、治癒し、後遺症もありません。
• 感染しても発症しない場合や軽い風邪のような症状の場合もあります。
• 激しい嘔吐や下痢により急激に水分を失いますので、特に乳幼児や高齢者では脱水症状に気をつける必要があります。

治療方法

• 現在、このウイルスに効果のある抗ウイルス剤はありません。
• 脱水症を防ぐため、市販のイオン飲料等で水分を補給する必要があります。
• 飲んでも吐いてしまう場合は、 早めに医療機関を受診してください。
• 下痢止め薬は、病気の回復を遅らせることがあるので使用しません。

予防方法

• 日頃からの予防方法としては、食事前やトイレの後などにおいて、せっけんを使ってしっかりと手を洗うことが大切です。
• 食品中のウイルスは加熱により感染性をなくすことができます。食品の中心温度が 85℃ 1分以上になるようにしっかり熱を通して食べましょう。  

   

二次感染を防ぐために

• 患者の下痢便や嘔吐物には大量のウイルスが含まれていますので、その処理には十分注意する必要があります。 乾燥した嘔吐物や下痢便のかけらが風に乗って舞い上がり、そばを通ったヒトが吸い込んだり、その人の体に付着し最終的に飲み込むことによって感染する場合があります。
• 下痢の症状がなくなった後も、患者の便にはしばらくウイルスの排出が続くと考えられますので、症状が治まっても安心はできません。汚物を処理する際には使い捨ての手袋を使用し、用便後や調理前の手洗いを徹底しましょう。
• 調理器具、衣類、タオル等は熱湯（85℃以上）で１分以上の加熱が有効です。
• 汚物の処理方法

患者の便や嘔吐物を処理するときは、使い捨ての手袋とマスクを着用する。 便や嘔吐物はペーパータオル等で取り除き、ビニール袋に入れる。 残った便や嘔吐物の上にペーパータオルをかぶせ、その上から50倍から100倍に薄めた市販の塩素系漂白剤を十分浸るように注ぎ、汚染場所を広げないようにペーパータオルでよく拭く。 ウイルスは乾燥すると空気中に漂い、これが口に入って感染することがあるので、便や嘔吐物を乾燥させないことが重要。

２０１２．１１．２８（水）

久しぶりの更新になりました

こんにちは

トモです

パソコンの不調で修理に出したのですが、そんなにすぐに戻ってくるはずもなく、家のパソコンを整骨院に持ってきてようやくネットにつなぐことができましたぁ

また、ちょこちょこブログを更新していきたいと思います

少し前の話になりますが、

２３日の祝日、久しぶりにボウリングとビリヤードをして遊んできました

５・６年前に、私たちの中で、ボウリングブーム、ビリヤードブームが起こり、一緒に遊ぶといえばボウリングかビリヤードをしていました

最近は全くしていなかったのですが、テレビでボウリングをしているのを見て、またボウリング熱が燃え上がり、久しぶりに行ってきましたぁ

・・・といっても、全然上手い訳ではなく、二人とも１００〜１５０の間を行き来するくらいのスコアです

テレビで見ていると、自分もストライクがバンバンとれるイメージだったのですが、やっぱり現実はそうはいきませんよね

投げ放題で６ゲームしてきましたが、最初から最後まで平凡なスコア・・・

最後の方は疲れてしまい、ダメダメなスコアで後味の悪い終りとなってしまいました

やっぱり、頭で思っているのとやるのでは大違いです

ボウリングの後は、ビリヤードを２時間しました

これまた、久しぶりということもあって、まっすぐに球に当たりません

二人ともなかなかスポットに入れることができず、１ゲームにえらい長い時間がかかってしまいました

ビリヤードもやっぱり、イメージ通りにはいきませんでしたね

といっても、ボウリングと同様、前から上手いわけではないのですが・・・

半日、学生の時のように二人で遊び、かなりリフレッシュでき、とってもいい休日を過ごすことができました

次の日の筋肉痛という代償は拭えませんでしたが・・・