２０１２．９．４（火）

最近朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね

夜も寝付きやすくなりました

夜が涼しくなると、お風呂にゆっくり浸かるのが気持ちいいですよね

夏場は暑いので湯船につからず、シャワーですますことが多かったんですが

最近、特に週末は少しぬるめのお湯にゆっくり浸かるようにしています

そうすると、１週間の疲れが取れるような気がするんですよね

ゆっくりリラックスできますしね

以前のブログにも書きましたが、僕はお風呂にスマホと飲み物を持って入ります(シャワーの時は何も持って入らないですが)

スマホで音楽を聞き、冷たい飲み物を湯船に浸かりながらゆっくり飲む

これ、僕にとっては最高の贅沢なんです(笑)

理想を言えば、お風呂テレビがあればより良いんですが。。。

まだ購入できていません

皆さんも、疲れが溜まっているときは、ぬるめのお湯にゆっくり浸かってくださいね

【注意】　身体のどこかに痛みを抱えているかたは、痛みが出ている部分に冷たいシャワーを当てて冷やしてからあがってくださいね。あがってからすぐにアイシングをするのも効果的です。