2011.8.4(木)
昨日から急に、暑さと日差しの強さが増し、身体がトロけてしまいそうですね
暑中お見舞い申し上げます
トモです
骨盤ダイエットをすると宣言してから、約1か月が経ちました
途中経過を報告しますと・・・
1.5キロ痩せましたぁ
パチパチパチ
1か月で1.5キロだけ・・・
と思われるかもしれませんが、 ノンストレスで体重が減ったので私的には大満足です
私がしたことといえば・・・
毎晩、お風呂上りに骨盤ベルトを巻いて(邪魔くさい時は巻かずに・・・)、骨盤を回す体操と左右に押し込む体操をしました
そして仕事中、気が向いたら骨盤グルグル
食事は栄養バランスを考えて、腹八分目に食べていました
それだけです
簡単でしょ
なんか、深夜の通販のCMみたいですが、ほんとにそれだけなんです
気になるなぁ、やってみようかな、と思った方
待合室に、骨盤の仕組みや骨盤体操の仕方の資料、骨盤ベルトの見本も置いています
是非一度、見てみてくださいね
私もまだまだ継続していこうと思ってます
トモと共にがんばりましょう